Лимон, афлесун, меваи оташи, киви, себи сабз, ананас.Чунин хӯрокҳои турушро ба ҳамвор омехта кардан мумкин нест ва ин кислота метавонад сирри дандонҳоро бо маҳлули сохтори минералии дандонҳо фарсуда кунад.
Нӯшидани smoothies 4-5 маротиба дар як ҳафта ё бештар аз он метавонад дандонҳои шуморо зери хатар гузорад - хусусан ҳангоми танҳо ё байни хӯрок истеъмол кардан.
Акнун биёед як смузи барои тобистон комил созем.Аввалан ман хӯрокҳои камтар кислотаро ба мисли исфаноҷ ва бананро баррасӣ мекунам, баъдан ман компонентҳои буфериро ба монанди йогурт, шир ё ивазкунандаи шир илова мекунам.Пас аз он ман онро бо коҳ лаззат мебурдам, то тамоси smoothie бо дандонамро кам кунад, дар ҳоле ки ман онро бо хӯрок менӯшидам, то ки кислотаҳоро буфер кунад.
Ман дандонҳоямро дарҳол пас аз нӯшидани smoothie шустушӯй намекунам, ки фарсудашавии дандонҳоямро зиёд мекунад ва имкон медиҳад, ки кислота амиқтар ворид шавад ва сатҳи дандон бештар фарсуда шавад.
Шумо онро мефаҳмед?Биёед ҳоло кӯшиш кунем!
Вақти интишор: 10 август-2022