Оё коре ҳаст, ки шумо шабона дандонҳоятонро ғилоф кунед?Шояд шумо аз баъзе одатҳои ҳаррӯзаи бисёр одамон ҳайрон шавед, ки метавонад ба дандонзании дандонҳо (инчунин бруксизм низ номида мешавад) оварда расонад ё дандоншиканиро бадтар кунад.
Сабабҳои ҳаррӯзаи дандонҳо
Одати оддӣ, ба монанди хоидан, метавонад яке аз сабабҳои дандонҳои худро дар шабона ғорат карданатон бошад.Сакич хоидан шуморо ба фишурдани даҳони худ одат мекунад ва эҳтимоли зиёд дорад, ки ҳатто ҳангоми хоидан намехӯред.
Дигар одатҳое, ки метавонанд ба бруксизм оварда расонанд, инҳоянд:
1.Хоидан ё газидани қалам, қалам, дандондон ё ашёи дигар.Сакич хоидан ё дар болои ашё дар давоми рӯз метавонад бадани шуморо ба фишурдани даҳони худ одат кунад ва эҳтимолияти боз ҳам мустаҳкам кардани мушакҳои даҳони худро ҳатто вақте ки шумо хоидан надоред, зиёд мекунад.
2. Истеъмоли кофеин дар ғизо ё нӯшокиҳо ба монанди шоколад, кола ё қаҳва.Кофеин як стимуляторест, ки метавонад фаъолияти мушакҳоро, аз қабили фишурдани даҳонро зиёд кунад.
3.Тамокукашӣ, сигорҳои электронӣ ва тамоку хоидан.Тамоку дорои никотин аст, ки он инчунин як стимулятор аст, ки ба сигналҳои мағзи шумо ба мушакҳои шумо мефиристад.Тамокукашони вазнин нисбат ба одамони сигоркашӣ ду маротиба зиёдтар дандонҳои худро ғироҷ мекунанд ва ин корро бештар мекунанд.
4.Нӯшидани нӯшокиҳои спиртӣ, ки дандонҳоро бадтар мекунад.Алкогол метавонад ҳолати хобро халалдор кунад ва нейротрансмиттерҳоро дар майнаи шумо тағир диҳад.Ин метавонад мушакҳоро ба гиперактивӣ водор кунад, ки метавонад ба дандонзании шабона оварда расонад.Деградатсия, аксар вақт дар натиҷаи нӯшидани машруботи спиртӣ, метавонад ба дандонзанӣ низ мусоидат кунад.
5.Хуркунӣ, махсусан апноэ дар хоб метавонад бо газидани дандонҳои шабона алоқаманд бошад.Тадқиқотчиён дақиқ намедонанд, ки чаро, аммо бисёриҳо фикр мекунанд, ки ин ё аз ҳаяҷон (аз сабаби апноэҳои монеаи хоб), ки аксуламали стресси бадан ё ноустувории роҳи нафасро афзоиш медиҳад, ки мағзи сарро барои мустаҳкам кардани мушакҳои даҳон барои мустаҳкам кардани гулӯ водор мекунад.
6. Гирифтани баъзе антидепрессантҳо, доруҳои равонӣ ё доруҳои ғайриқонунӣ.Доруҳои монанди инҳо дар нейротрансмиттерҳо ва аксуламалҳои кимиёвии майнаи шумо кор мекунанд, ки метавонанд ба аксуламали мушакҳо таъсир расонанд ва ба дандонзании дандон таъсир расонанд.Баъзан тағир додани дору ё миқдор метавонад кӯмак кунад.
Чаро ғилофи дандонҳо мушкилот аст ва чӣ гуна онро ислоҳ кардан мумкин аст?
Гирифтани дандонҳои шумо мунтазам метавонад дандонҳои шуморо вайрон, шикастан ва суст кунад.Шумо инчунин метавонед дарди дандон, дарди даҳон ва дарди сарро аз суфтакунии шабона эҳсос кунед.
То он даме, ки шумо одати худро тарк карда тавонед ва дандонзании дандонҳо бас нашавад, ҳангоми хоб пӯшидани посбони дандонпизишкиро баррасӣ кунед.Ин муҳофизаткунандаи даҳон, ки барои пешгирӣ кардани дандонҳои шабона тарҳрезӣ шудааст, дар байни дандонҳои боло ва поёни шумо монеа ё болишт мегузорад.Ин шиддати даҳони даҳонро рафъ мекунад ва ба пешгирии пӯшидани сирдор ва дигар зараре, ки метавонад боиси суфта шавад, кӯмак мекунад.
Агар шумо ягон осеби дандон ё дарди шадид надошта бошед, шумо эҳтимол метавонед як посбони дандонпизишкиро санҷед, дар ҳоле ки шумо барои қатъ кардани одатҳое, ки бруксизмро ба вуҷуд меоранд, кор кунед.
Вақти фиристодан: сентябр-07-2022